Construire il corpo perfetto! 1.2

لـ Huawei Y3 2017 CRO-U00

هذا البرنامج مناسب لأي شخص! شاب ، مسن ، ذكر ، إناث ، هذا البرنامج هو الأكثر فعالية لنمو كتلة العضلات وحرق الدهون! أستطيع أن أضمن أن هذا سيكون البرنامج الأكثر كفاءة الذي شاركت فيه على الإطلاق! في الواقع ، أعتقد أنه البرنامج الوحيد الذي ستحتاجه لتحويل جسمك إلى عمل فني!

هذا مدرب شخصي يمكنك حمله في جيبك في كل مرة تذهب فيها إلى صالة الألعاب الرياضية. في دليل النمو الشامل للعضلات ، ستجد جميع التمارين التي ستحتاجها للحصول على قوة وتمتع بمزيد من العضلات في وقت أقصر!

هذا ليس برنامجًا سريعًا لتخفيف الوزن أو حل معجزة! إذا كنت تبحث عن شيء من هذا القبيل ، فتوقف عن القراءة واستمر في الحلم! كل ما ستحصل عليه من هذا البرنامج ، مثل الحياة ، سيكون ما وضعت فيه! إذا وضعت الكثير من العمل والانضباط فسترى النتائج! إن نمو العضلات وخفض الدهون في الجسم وزيادة شاملة في الثقة بالنفس واحترام الذات هي بعض من النتائج التي ستتمكن من ملاحظتها! إذا لم تبذل أي جهد ، فلن تحصل على أي شيء!


خلال الأسابيع الـ 12 المقبلة ، لا تنس كل ما تعلمته عن تدريب الأثقال! يجب أن تتعامل مع هذا البرنامج بعقل جديد ومفتوح ونزيه. يمكنني أن أقدم لكم المعدات اللازمة للقواعد ، وعليك أن تبني المبنى من الطوب.

تم تصميم هذا البرنامج بناءً على بحث مفصل حول بناء كتلة العضلات والقضاء على الأنسجة الدهنية. لقد قرأت ، لقد بحثت في آلاف الصفحات الاحترافية في السنوات القليلة الماضية ، وقمت باستخراج الضروريات بحيث لا تضطر إلى القيام بالشيء نفسه! إذا لم يكن لديك الوقت الكافي للقراءة ، فربما لا يكون لديك الوقت الكافي للوصول إلى أحلامك التدريبية واللياقة البدنية!